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2021/1/6-全自动微量元素分析仪厂家-国康-镁对人体健康的作用

来源:全自动微量元素分析仪厂 作者:全自动微量元素分  浏览: 发表时间:2021-01-06 15:13

2021/1/6-全自动微量元素分析仪厂家-国康-镁对人体健康的作用
【公司】山东国康
【标题】《2021/1/6-全自动微量元素分析仪厂家-国康-镁对人体健康的作用》
【摘要】摄入足够的镁已经被证明可以降低患高血压的风险。一项为期四年的研究表明,在没有高血压的人群中,摄入足够的膳食纤维、镁和钾与较低的收缩压和舒张压有关,而镁和相关营养物质的低摄入量与较高的收缩压和舒张压有关。
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       全自动微量元素分析仪厂家人体内大约有700种酶,而镁涉及300多种酶。所以有很多慢性疾病都与缺镁直接或间接相关。镁有助于维持正常的肌肉和神经功能,保持心脏节律稳定,支持健康的免疫系统,并保持骨骼强壮。镁还有助于调节血糖水平,促进正常血压,并被认为参与能量代谢和蛋白质合成。从人类健康的角度来看,把镁比作一盏生命的明灯并不过分。
 
       骨质疏松症
       研究表明,镁元素与骨密度呈正相关。长期摄入足够的镁有助于增加骨密度。缺镁会导致骨骼强度降低,骨量减少,骨骼发育不良,以及骨骼中钙的过量释放到血液中而没有形成骨骼。
 
2021/1/6-全自动微量元素分析仪厂家-国康-镁对人体健康的作用
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       抑郁症
       研究表明,患有慢性抑郁症的人缺乏镁。早在1996年,神经科学家理查德·考克斯(Richard Cox)和诺曼·沙利(Norman Schally)对475名抑郁症患者进行了检查,发现每个人在镁耐受测试中都缺乏镁。2009年一项涉及澳大利亚和新西兰5700人的研究发现,镁摄入量和抑郁症之间存在显著的关系。那些每日镁摄入量较低的人更有可能接受抑郁症状测试,在控制了年龄、性别、血压和社会经济地位后,结果仍然很显著。

       高血压
       摄入足够的镁已经被证明可以降低患高血压的风险。一项为期四年的研究表明,在没有高血压的人群中,摄入足够的膳食纤维、镁和钾与较低的收缩压和舒张压有关,而镁和相关营养物质的低摄入量与较高的收缩压和舒张压有关。

       一个健康的心脏
       夏威夷心脏中心在30年的时间里研究了7000名男性的饮食习惯。这些男性被分为两组:一组每天镁摄入量低于186毫克,另一组每天摄入340毫克。结果表明,高镁摄入量与降低冠心病风险有关。美国的一项社区研究跟踪了14000名没有心脏病的人,发现高血镁与低心脏病风险相关。研究表明,缺镁会导致代谢变化,从而导致心脏病和中风。镁可以有效地通过血脑屏障保护大脑中的神经细胞。因此,镁对早期脑、脊髓缺血、兴奋型损伤等具有保护作用。每天摄入大量的镁可以放松血管,降低血压,减少中风的风险。
 
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       偏头痛
       镁在国外已经成为治疗偏头痛、哮喘和糖尿病的主流药物。镁通常作为一种潜在的简单、廉价、安全、耐受性良好的治疗急性和预防性头痛的选择。研究表明,口服镁和静脉镁的预防性治疗对急性头痛可能有效,特别是对某些患者。在双盲试验中,镁的使用被证明可以预防偏头痛和减少疼痛。第一项研究观察了一组有月经期偏头痛的女性,发现每天摄入360毫克镁可以显著减轻头痛的严重程度。另一项研究发现,每天早晨服用600毫克镁的人偏头痛发作的频率降低了41%,而安慰剂组的人偏头痛发作的频率降低了16%。

       镁在体内的其他健康影响
       全自动微量元素分析仪厂家镁对人体健康有着非常重要的作用,如阿尔茨海默病、多发性硬皮病、睡眠障碍、抗衰老、更年期综合征、妊娠期糖尿病等,还有一些皮肤病,如神经性皮炎、银屑病等,都有一定的作用。
 
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