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吉林长春|医用微量元素检测仪厂家健康资讯:告诉你要吃哪些水果来补充微量元素!

作者:医用微量元素检测 时间:2021-07-05 11:49:06 点击:

【摘要】微量元素对人体是不可或缺的,如果微量元素的摄入过少,人体免疫力会下降,引起各种疾病,所以微量元素的检测的增长是必要的,食物富含微量元素,注意合理的饮食,你可以摄入足够的微量元素。除了日常生活中的食物外,吃水果的时候也要注意微量元素的补充。
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微量元素对人体是不可或缺的,如果微量元素的摄入过少,人体免疫力会下降,引起各种疾病,所以微量元素的检测的增长是必要的,食物富含微量元素,注意合理的饮食,你可以摄入足够的微量元素。除了日常生活中的食物外,吃水果的时候也要注意微量元素的补充。

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那么,什么水果可以补充微量元素呢?让我们把它们按颜色排序。
(1)橙色
橙子和哈密瓜等橙色水果富含橙色色素,在抗癌方面的功效是-胡萝卜素的5倍。
(2)紫色
紫色水果含有丰富的原花青素,对消除眼疲劳很有效。原花青素还可以增强血管弹性,如葡萄和李子。
(3)红色
红色水果富含胡萝卜素。胡萝卜素能促进癌细胞中活性氧的形成,提高人体免疫力。对于女孩,也可以抗衰老,如苹果、李子、桃子、无花果等。、
(4)黄色
香蕉和葡萄柚。
(5)黄绿色
黄绿色的水果富含钾元素,有一定的抗癌作用,如柑橘、猕猴桃、柿子、杏等,其中含有大量的维生素和微量元素。

也不能盲目补充,各大省市都引进了我们的微量元素检测仪设备,如果你不确定体内缺少的是哪种微量元素分析仪,可以去正规的医院,外周血或者头发都可以采集,主要体检中心还拥有医用微量元素分析仪等体检设备.

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