【摘要】目前我国仍保持着“全民补碘”的热潮，可见碘对人体的重要性是非同寻常的。特别是孕妇、婴幼儿以及远离大海的内陆地区，碘的补充问题更加严重。并且关于日常补充碘的一些注意事项，也是需要我们了解的。
【关键词】全自动微量元素检测仪品牌
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目前我国仍保持着“全民补碘”的热潮，可见碘对人体的重要性是非同寻常的。特别是孕妇、婴幼儿以及远离大海的内陆地区，碘的补充问题更加严重。并且关于日常补充碘的一些注意事项，也是需要我们了解的。
国康全自动微量元素检测仪品牌提醒关注-补碘时我们要注意的事项
下面全自动微量元素检测仪厂家为我们讲解一下日常补碘的一些注意事项。
1. 每天吃加碘盐:规定每克盐中应添加20微克碘。碘盐可预防缺碘病，是一种简单、安全、有效、经济的补碘措施。盐越精制，含碘越少。
2. 碘盐的烹饪有技巧:碘的活性和挥发性。加碘盐在储藏过程中会流失20% - 25%，烹调方法不当会流失15% - 50%，所以要正确使用加碘盐。不能放置在高温和阳光直射的地方,储存容器应覆盖严密,快把快,应该添加盐当赖即将出锅,防止高温挥发减少碘含量,降低效果。
3.孕妇应预防碘缺乏症:妇女在计划怀孕时，应在怀孕前预防碘缺乏症。怀孕前，怀孕时应坚持使用加碘盐，从开始计划怀孕到怀孕时应每周补充吃海带一到两次，每次20至40克。
4、婴幼儿可食用碘化奶粉:婴幼儿主要是乳制品是主要食物，所以使用碘化奶粉等类型的碘化乳制品可以预防婴幼儿缺碘。
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