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怀孕是每个女人最幸福的时刻!在怀孕期间，不仅要保证饮食和营养还要注意微量元素的摄入，但10月份怀孕每个月需要添加的微量元素有所不同。全自动微量元素分析仪品牌提醒您在10个月内你需要摄入哪些微量元素呢?
gk微量元素分析仪厂家讲解孕妇在怀孕期间都需要注意补充什么微量元素?
叶酸补充剂可以预防贫血、早产和胎儿畸形，这在怀孕早期尤为重要，因为胎儿的神经器官对发育至关重要。医用微量元素分析仪孕妈妈应经常食用富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉谷类食品，以及牛肝、菠菜、芦笋、豆类和苹果、橘子、橘子等。除了补充外，还可以口服叶酸片，以保证每日所需的叶酸。
人体微量元素分析仪妊娠第二个月，应添加维生素C和维生素B6，缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐。
在怀孕的第二个月，有些准妈妈会发现刷牙的时候牙龈会出血，适量的维生素C可以缓解牙龈出血的现象。同时可以帮助提高身体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果和蔬菜，比如青椒、花椰菜、卷心菜、番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等，烹饪以上食物的时间不宜过长，以免丢失大量的维生素C。
对于患有晨吐的孕妇来说，维生素B6是妊娠呕吐的克星。麦芽糖中维生素VB6含量很高。每天吃1-2勺麦芽糖，不仅能抑制孕期呕吐，还能使孕妇精力充沛。微量元素分析仪生产厂家其他富含维生素B6的食物包括香蕉、土豆、大豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜和其他植物性食物。动物性食品以瘦肉、鸡、蛋、鱼等含量较多。
人体微量元素分析仪妊娠第三个月，应添加镁和维生素A，以促进胎儿的生长发育。
镁不仅对胎儿肌肉健康至关重要，对骨骼发育也至关重要。最近的研究表明，怀孕前三个月的镁摄入量与新生儿的身高、体重和头围有关。色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全谷物中都含有镁。此外，镁也有利于孕妇子宫肌肉的恢复。
维生素A在胎儿发育过程中是必需的，特别是对皮肤、胃肠道和肺部的健康。在怀孕的前三个月，胎儿自身无法储存维生素A，因此孕妇必须摄入足够的维生素A。红薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的VA。
人体微量元素分析仪怀孕的第4个月，应添加锌，以防止胎儿发育不良。
这个月准妈妈们需要增加锌的摄入量。如果孕妇缺锌，会影响胎儿在子宫内的生长，会使胎儿的大脑、心脏等重要器官发育不良。微量元素分析仪生产厂家缺锌会引起孕妇味觉、嗅觉异常、食欲减退、消化吸收功能障碍、免疫力下降，这势必会引起胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食用牡蛎、牡蛎、肝脏、蘑菇、芝麻、红贝类，尤其是牡蛎中的含量尤为丰富。锌补充剂也应适当，每日膳食锌补充剂不应超过45毫克。
人体微量元素分析仪怀孕第5个月，需要补充维生素D、钙，胎儿宝宝骨骼和牙齿发育。
孕妇怀孕5个月后，胎儿宝宝的骨骼和牙齿长得特别快，是一个快速钙化的时期，对钙的需求也在飙升。微量元素分析仪生产厂家因此，从这个月开始，牛奶、孕妇奶粉或酸奶将成为孕妇每日必不可少的钙补充剂。此外，还应多吃以下易吸收钙质的食物，如干酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼、海带等。此外，准妈妈应该每天补充钙质。在怀孕期间补充钙质是很重要的。
当然，纯钙是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈多吃鱼、蛋，除了阳光也可以使VD，孕妈妈可以适当暴露在阳光下，但首先要做好防晒。
人体微量元素分析仪怀孕的第6个月，要加铁，防止缺铁性贫血。
准妈妈和她们的宝宝对营养的需求激增。许多准妈妈开始贫血。铁是红细胞的关键成分之一，所以注意你的铁摄入量，尤其是这个月。
为避免缺铁性贫血，准妈妈要注意饮食的分配，自觉多吃一些含铁丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。从本月开始，每天口服0.3 ~ 0.6克硫酸亚铁。
怀孕的第7个月，应该增加碳水化合物，以维持身体的热量需求。
怀孕的第八个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原和脂肪。这时如果碳水化合物摄入不足，就会引起蛋白质缺乏或酮症酸中毒。微量元素分析仪生产厂家因此，在怀孕的第8个月，应保证热量的供应，并应增加主食，如大米和面粉的摄入量。平均来说，准妈妈每天需要吃大约400克的谷物，这对于维持热量供应和储存蛋白质很重要。另外除了大米、面条主食外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦等。
怀孕9个月时应添加膳食纤维，防止便秘，促进肠道蠕动
在妊娠后期，胎儿逐渐增多给孕妇带来负担，孕妇容易出现便秘。由于便秘，可产生内痔和外痔。为了缓解便秘引起的疼痛，孕妈妈要注意摄入充足的膳食纤维，以促进肠道蠕动。微量元素分析仪生产厂家全麦面包、芹菜、胡萝卜、红薯、土豆、豆芽、花椰菜等新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维。孕妇还应进行适当的户外运动，养成每天定时排便的习惯。
怀孕的第10个月，应该添加硫胺素(维生素B1)，以避免长时间分娩和难产。
在第10个月，必须补充各种维生素和足够的铁、钙、足够的水溶性维生素，特别是硫胺。如果硫胺素不足，容易引起准妈妈呕吐、乏力、身体疲劳，还会影响分娩时子宫收缩，使分娩过程延长，分娩困难。微量元素分析仪生产厂家硫胺素在海鱼中含量很高。
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